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Sport
スポーツ栄養講座
日常編講座
【講座内容】
■スポーツを頑張るためにどうして食事が大切なのか？
■パフォーマンスを上げる（キレをよくする、バテない、
集中力を高める）食べ方と方法は？
■身体を大きくするには？背を高くするには？
■疲労回復の食事とは？
■いつ、何をどのくらい食べたら良いのか？
何を食べて何を食べないか、どう食べるのか？
■怪我をしない身体を作るには？
■少食解消！効率の良い栄養の摂り方。吸収率を上げる食べ方とは？
■足がつらないためにする事
■活性酸素をためない方法
■手作りプロテインの作り方など
3,300円（お友達割特典あり）
J.S.N.C.A認定講座
2級認定講座
【講座内容】
■スポーツの栄養日常編をもっと詳細に
■疲労回復の食事の摂り方/捕食の摂り方実践編
■試合前からの食事の摂り方
■疲労回復の食事とは？
■身体を大きく、背を高くする食事の摂り方
※2級認定講座は終了証が発行（仕事不可）
一般 44,000円 学生 19,000円
J.S.N.C.A認定講座
1級認定講座
【講座内容】
■腸を制するものは未来を制する
■活性酸素がパフォーマンスを落とす
■油を変える
■白砂糖とパフォーマンス
■乳製品と上手な付き合い方
■色を食べる
■熱中症予防＆パフォーマンスを上げる水分の摂り方
■肉離れを早く治す為に
■開講体験練習会
など
※1級認定講座は認定証が発行（仕事可）
一般 88,000円 学生 50,000円
（認定試験料・認定料込み）
J.S.N.C.A認定講座
オリジナル出張講座
【講座内容】
■健康栄養講座（分子栄養学講座）
■スポーツ栄養講座（基本編）
■スポーツ栄養講座（応用編）
■小学生向けスポーツ栄養講座
■中高生向けスポーツ栄養講座
■チーム向けスポーツ栄養講座
などの出張講座はご相談の上決めさせていただきます。
■アスリート寮生の栄養サポート
■個人の栄養サポート もお気軽に御問合せください。
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