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Sport

​スポーツ栄養講座

日常編講座

【講座内容】

​■スポーツを頑張るためにどうして食事が大切なのか?

■パフォーマンスを上げる(キレをよくする、バテない、

集中力を高める)食べ方と方法は?

■身体を大きくするには?背を高くするには?

​■疲労回復の食事とは?

■いつ、何をどのくらい食べたら良いのか?

何を食べて何を食べないか、どう食べるのか?

■怪我をしない身体を作るには?

■少食解消!効率の良い栄養の摂り方。吸収率を上げる食べ方とは?

■足がつらないためにする事

■活性酸素をためない方法

​■手作りプロテインの作り方など

 

​            3,000円(税別)(お友達割特典あり)

2級認定講座

【講座内容】

​■スポーツの栄養日常編をもっと詳細に

■疲労回復の食事の摂り方/捕食の摂り方実践編

■試合前からの食事の摂り方

​■疲労回復の食事とは?

■身体を大きく、背を高くする食事の摂り方

 

※2級認定講座は終了証が発行(仕事不可) 

 

 

 

 

 

             

​        一般 24,000円(税別)学生 19,000円(税別)

J.S.N.C.A認定講座

J.S.N.C.A認定講座

1級認定講座

【講座内容】

​■腸を制するものは未来を制する

■活性酸素がパフォーマンスを落とす

■油を変える

​■白砂糖とパフォーマンス

■乳製品と上手な付き合い方

■色を食べる

■熱中症予防&パフォーマンスを上げる水分の摂り方

■肉離れを早く治す為に

■開講体験練習会

など

※1級認定講座は認定証が発行(仕事可)       

 

 

 

 

               

​       一般 60,000円(税別)学生 50,000円(税別)

​                  (認定試験料・認定料込み)

J.S.N.C.A認定講座

オリジナル出張講座

【講座内容】

■健康栄養講座(分子栄養学講座)

■スポーツ栄養講座(基本編)

■スポーツ栄養講座(応用編)

■小学生向けスポーツ栄養講座

■中高生向けスポーツ栄養講座

■チーム向けスポーツ栄養講座

などの出張講座はご相談の上決めさせていただきます。 

■アスリート寮生の栄養サポート

■個人の栄養サポート もお気軽に御問合せください。

                    

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